Alimentos y bebidas que manchan los dientes

Somos los que comemos. Eso es así. Pero también es cierto que los alimentos y bebidas, algunos, son perjudiciales para determinadas partes de nuestro cuerpo. En este post queremos explicarte qué tipo de alimentos y bebidas manchan los dientes e impiden mantener el blanco natural de los mismos.

En ningún caso se trata de evitar o censurar la ingesta de estos alimentos, por supuesto que no. Pero hay que ser consciente de la realidad para poder actuar en consecuencia bajo un prisma de rigor, con sabiduría y certeza sobre las cosas.

Hemos consultado el blog esta clínica especialista de blanqueamiento dental Barcelona y nos hemos informado para comentarte qué productos ensucian la dentadura. Presta atención, puede ser que alguno te sorprenda.

Vino

Tanto blanco como rosado o tinto, el vino contiene elementos que dañan el esmalte y el color de los dientes. En concreto, los ataca por tres vías (acidez, taninos y cromógenos). Esto hace que, con un consumo frecuente, estas sustancias van oscureciendo el color de los dientes e incluso tornándose en un tono más púrpura.

Café

El café también mancha los dientes debido a su alta concentración de cromógenos, es decir, sustancias que colorean otras más blancas. El café es la bebida más extendida entre la población y su consumo está vinculado al oscurecimiento del esmalte dental, por lo que hay que intentar cepillarse los dientes después de consumirlo.

 

Bebidas carbonatadas

Todos sabemos que los refrescos son perjudiciales para la salud y para los dientes por su alto contenido en azúcares. Es por ello que hay que evitarlos, ya que en su mayoría no aportan beneficios a la salud en general. El peligro para el esmalte ocasionado por las bebidas energéticas está comprobado científicamente y por eso hay que evitar su consumo.

Otros alimentos que ocasionan manchas en los dientes son el té (los taninos son muy dañinos ya que tiñan la dentadura), las frutas y verduras de color intenso (arándanos, moras, cerezas, remolacha), la salsa de soja y el vinagre en exceso y los caramelos, por su alto contenido en colorantes.

Preguntas frecuentes sobre la amniocentesis

Muchas personas se preguntan a menudo qué es la amniocentesis y si deben realizarla estando embarazadas. Debido al aluvión de cuestiones que indagan tanto en internet como en las clínicas de fertilidad Barcelona, o en la ciudad en la que vivas, hemos querido responder a unas preguntas frecuentes sobre la amniocentesis.

¿Qué es la amniocentesis?

Antes de nada hay que entender que el bebé se desarrolla y crece rodeado de un líquido llamado líquido amniótico. Este líquido permite que el feto se mueva dentro del útero con comodidad. El líquido está compuesto de componentes y nutrientes necesarios para el crecimiento del bebé pero también de células desprendidas de su cuerpo.

Dicho esto, la amniocentesis es una prueba prenatal (antes de que nazca el bebé) en la que se extrae líquido amniótico mediante una punción a través de la barriga de la mujer. Se extraen unos 20 mililitros con una aguja delgada en un procedimiento que dura entre 20 y 30 minutos.

¿Cuándo se realiza la amniocentesis?

amniocentesis prueba

La última palabra la tiene el médico, que es quien decide el momento oportuno para realizar la amniocentesis. Es vital descartar posibles riesgos para el feto pero normalmente se solicita esta prueba a mujeres mayores de los 35 años.

A partir de esta edad aumenta el riesgo del feto en padecer algún tipo de anomalía cromosómica. También se solicita esta prueba cuando hay antecedentes en la familia ya que aumentan las probabilidades. Sin embargo, por lo general se realiza la amniocentesis entre las quince y las dieciocho semanas tras el último período menstrual.

¿Duele hacerse una amniocentesis?

La prueba suele ser indolora, si bien diversos factores como el umbral de dolor que fija cada persona o el estado de nerviosismo en ese momento influyen en que pueda doler más o menos.

Aún así, según diversos estudios realizados a mujeres tras someterse a una amniocentesis el resultado es que la pruebe duele menos de lo que en principio aparenta y se vende.

¿Reposo absoluto tras la amniocentesis?

Hay un mito en torno a esta creencia de que tras la amniocentesis la mujer se pasa semanas encamada sin poder moverse bajo riesgo de perder el feto. Hoy en día, las madres pueden volver con tranquilidad a su vida cotidiana en apenas 48 horas después de realizarse la prueba.

Los tratamientos estéticos más innovadores y que marcan tendencia

La moda de pasarelas no es la única que marca tendencia en la calle, también la cirugía estética nos deslumbra cada temporada, animándonos a resaltar o a mejorar diferentes partes de nuestro cuerpo. Al igual que el Botox o la blefaroplastia laser marcaron tendencia en su momento, en este artículo te presentamos los últimos tratamientos que vienen con fuerza y que prometen quedarse entre nosotros.

Thermirase para borrar arrugas

Ha suplantado al Botox como método preferido para eliminar arrugas, patas de gallo y líneas de expresión. Se realiza mediante disparos de cánula a nivel subcutáneo de calor a 80ºC para afectar a los nervios que causan las arrugas, los cuáles permanecerán “desactivados” durante casi dos años. ¡Dura cuatro veces más que el Botox!

Ácido hialurónico para unos labios más jugosos

Para evitar el exceso de volumen antinatural que provoca la inyección mal aplicada en los labios, los nuevos ácidos hialurónicos son más ligeros y moldeables, para garantizar que el labio no se va a inflamar demasiado y que tampoco se va a caer por el peso. Este relleno, más liviano, también mejora el contorno.

Enzimas para la piel

Las mascarillas de enzimas mensajeras se aplican sobre la piel para actuar desde fuera hacia dentro con un efecto liftings, que atenúa las arrugas y que hidrata y reafirma la piel.  Restas enzimas actúan enviando mensaje a las células para mejorar su auto oxigenación, auto hidratación y auto nutrición. Como recompensa, la piel mejora notablemente su aspecto.

Crioterapia para adelgazar

La crioterapia es la última revolución para perder peso y guardar la línea. Este tratamiento consiste en someterse a muy bajas temperaturas durante períodos de tiempo muy cortos para activar los sistemas inmunológico, sanguíneo y endocrino. Es decir, que mediante esta sobre estimulación del sistema endocrino ayudamos a nuestro organismo a perder peso y a quemar grasa desde el primer minuto.  En una sola sesión se pueden quemar hasta 500 kilocalorías y también se está empezando a aplicar como método anticelulítico.

El campo de la medicina y cirugía estética avanzan constantemente y cada año se descubren nuevos métodos y nuevas técnicas que permiten tanto alargar sus efectos y corregir imperfecciones de métodos ya conocidos como que garantizan y mejoran las condiciones de salud de los pacientes.

Es importante, eso sí, que estos tratamientos se lleven a cabo siempre por cirujanos plásticos y especialistas en tratamientos estéticos con experiencia demostrable en este tipo de intervenciones. Mejorar nuestro aspecto es importante, pero es más importante cuidar de nuestra salud.

Problemas dentales en gatos

Aunque este campo no es nuestra especialidad, podemos decir que está relacionado y, al fin y al cabo, todos amamos a nuestras mascotas. Y una enfermedad dental para un gato puede ser terrible. No vamos a compararlo con una dolencia de las que nos obligan a buscar camas articuladas en Barcelona, claro está, pero también es cierto que nos sentimos terriblemente decaídos cuando nuestro amiguito peludo sufre determinadas condiciones.

Son dos las enfermedades más comunes que no esperamos ni deseamos que nuestro gato contraiga:

Enfermedad periodontal

Tarde o temprano, muchos gatos se ven afectados por esta enfermedad. Los síntomas incluyen inflamación y enrojecimiento de las encías, recesión de las encías, depósitos en los dientes que pueden ser de color marrón o amarillo, saliva babeante a veces con rastros de sangre, dificultad para comer o masticar, pérdida del apetito y pérdida de peso.

Las causas de la enfermedad periodontal en los gatos son variadas. Cada día, la placa se acumula en los dientes y la cantidad que permanece depende en gran medida de la dieta. Mientras que algunos creen que los alimentos secos ayudarán a limpiar los dientes, no es un hecho probado.

La placa contiene bacterias que causan inflamación en las encías. Si se deja sin atención, las encías comenzarán a perder superficie, lo que termina conduciendo a la pérdida de los dientes.

La enfermedad periodontal se desarrolla gradualmente y puede curarse mediante la detección oportuna y el tratamiento adecuado. El tratamiento para casos leves de esta enfermedad puede ser tan simple como el cepillado regular con cepillo de dientes y pasta especiales que tu veterinario puede recomendar para detener la acumulación de placa. En casos muy severos, es posible que sean necesarios ciertos procedimientos quirúrgicos.

Gingivitis y estomatitis

La gingivitis es una inflamación localizada de las encías, y la estomatitis es la inflamación de la mucosa bucal. Ambas condiciones dentales suelen ocurrir a la vez, por lo que muchos expertos la llaman gingivitis-estomatitis.

Los síntomas de esta enfermedad en gatos son similares a los de la enfermedad periodontal, incluyendo encías enrojecidas e inflamadas, así como la incapacidad de masticar, disminución del apetito y pérdida de peso.

Si nuestro amigo felino muestra alguno de los síntomas, deberemos acudir al veterinario cuanto antes.

Consejos para guardar la moto en invierno

Con la llegada del invierno, muchos motoristas deciden poner sus motos a buen resguardo y dejarlas encerradas hasta que pase la época más fría del año. Se trata de una tendencia con sentido, dado que hay que llevar especial precaución en los meses en que las temperaturas son cercanas al congelamiento. Del mismo modo, hay que contar con el equipo de invierno adecuado si seguimos conduciendo nuestra moto, algo que no es problema si encontramos tiendas como http://www.martimotos.com/, pero que suponen un gasto extra y, además, muchas personas se agobian al tener que abrigarse más en esta época.  

Por ello, hoy traemos algunos consejos para poner tu máquina a buen recaudo:

Qué hacer con el combustible

Cuando se guarda la moto durante mucho tiempo, es posible que la humedad se cuele en su contenedor. Y esto, al final, puede llevar a que el motor no funcione cuando la vuelvas a sacar, de cara a primavera. Para evitar este problema, deberías comprobar que el motor funciona una vez por semana; obviamente, encendiéndolo.

Otra opción es comprar un líquido especializado que ayuda a conservar la gasolina durante estos meses.

La carga de la batería

Durante el invierno y la inactividad de la moto, la batería podría quedar totalmente drenada. Para evitarlo, busca un cargador inteligente que pueda conservarla durante estos meses. Simplemente debes mantener el nivel del electrolito y poner una carga convencional cuando vayas a arrancarla de nuevo.

Sobre el aceite

Los expertos recomiendan cambiar el aceite del motor y los filtros para evitar cualquier rastro de humedad. También puedes reemplazar el aceite por otro con un grado más adecuado para las condiciones de invierno. Un buen mecánico o un experto en motos sabrán recomendarte cuál es la opción que más te conviene.

Una capa transpirable

Si tapas tu moto con una funda que no transpire, estarás provocando que la humedad se acumule debajo de ella, es decir, en tu máquina. Para evitarlo, opta por una capa transpirable, que también proteja del polvo y de la luz de las ventanas.

Tener en cuenta estos consejos y seguirlos pueden significar la diferencia entre retomar tu moto a la perfección en primavera o tener que gastar tiempo y dinero para ponerla a punto.

Los beneficios de hacer pole dance

Afortunadamente, hacer deporte está de moda, y cada vez estamos viendo cómo de popularizan distintos tipos de deportes y ejercicios para perder peso, mantenerse en forma o, simplemente, para realizar por puro placer. Puedes practicarlo mientras varías tu dieta por una propuesta por nutricionistas en Madrid o en tu ciudad.

El pole dance es una de estas disciplinas que han salido a la palestra hace relativamente poco. Famosas como Jennifer Aniston, Cindy Crawford, Jennifer Love Hewitt y Kate del Castillo apuestan por ella para ponerse en forma.

Pero ¿conoces los beneficios principales que te aporta el pole dance?

  • Mejora la figura, en general, dado que te hace trabajar todos los músculos del cuerpo, lo cual ayuda a moldearla.
  • También mejora la salud y el aspecto de la piel.
  • Contribuye notoriamente a la eliminación de toxinas.
  • Aumenta la capacidad cardiaca, pulmonar y la circulación. Así, reduce el riesgo coronario, gracias a que refuerza el sistema inmunológico e incrementa los niveles de energía.
  • Evita la retención de líquidos.
  • Mejora el retorno venoso. Esto al final, ayuda a evitar la formación de varices y arañas vasculares.
  • Estimula el metabolismo y favorece el consumo de oxígeno que necesitamos para asimilar de forma eficiente los nutrimentos y la quema de exceso de grasa. En definitiva, te ayuda a adelgazar.
  • Alivia el estrés, la angustia, la fatiga y la depresión gracias a la liberación de endorfinas que provoca.
  • Contribuye a segregar serotonina, la hormona de la felicidad, que te ayuda a relajarte y a conciliar el sueño.
  • Su movimiento previene la descalcificación, por lo que previene la osteoporosis.

Mejora la autoestima

Lo mejor del pole dance, no obstante, es que te ayudará a sentirte cómoda con tu cuerpo. Te ayudará a desinhibirte, a verte y sentirte más sensual. Además, muchas personas que lo practican aseguran, incluso, que han redescubierto la pasión con su pareja desde que hacen pole dance.

¿Te animas? Te dejamos con un vídeo para terminar de convencerte:

¿En qué posición queda la ortopedia en el mundo del Crossfit?

crossfit ortopedia

El Crossfit es un deporte que se está poniendo de moda, y mucho. Muchas personas han decidido apuntarse a practicar este deporte, y sobre todo hacer lo más parecido a un entrenamiento militar lo más similar a los Navy Seals.

Maña, fuerza, agilidad y resistencia son algunos de los valores que se centran en este tipo de deporte, fomentando el movimiento, el equilibrio y la salud.

Además, es un deporte apto para cualquier persona. Se recalca este hecho puesto que todo el mundo, desde hombres, mujeres, niños (en la medida y requisitos adecuados a su edad) y minusválidos pueden practicarlo.

Pero… ¿Cómo afecta la ortopedia en el Crossfit para la gente que tiene deficiencias?

Existen muchos tipos de aparatos ortopédicos para que el desarrollo de esta actividad sea la mejor y la más óptima.

Muchas personas que practican este tipo deporte trabajan todas las partes del cuerpo para poder fortalecer musculación y equilibrar bienestar.

El Crossfit también es beneficioso para quienes dependen de aparatos o necesitan el alquiler de camas hospitalarias. Esta modalidad de ejercicio se adapta a cualquier necesidad y disposición de la persona, adaptándose a lo que demanda y ofrecer los mejores resultados.

Pero… ¿Cómo son este tipo de productos?

Este tipo de sillas y productos ortopédicos están adaptados para que la práctica de los ejercicios se a la más cómoda para las personas minusválidas y, sobre todo, que no lastime ninguna parte del cuerpo, puesto que hacer deporte es para pasarlo bien y no hay que sufrir.

Sin embargo, no solo hay que pensar en personas que van en silla de ruedas, o con muletas. Muchas personas requieren del uso de rodilleras, muñequeras o cuerpos para evitar cualquier tipo de lesión,  o no agravar las que ya tienen.

Encontrar los mejores productos y artículos para hacer Crossfit es fundamental, así que calzate las mejores zapatillas del mercado, unos pantalones deportivos modernos y a la última, y una camiseta que transpire bien, porque señores… vienen curvas.

¿En qué casos pueden someterse los jóvenes a una blefaroplastia?

Las personas entre 20 y 30 años que ya tienen exceso de piel y bolsas de grasa en los párpados sufren a causa de no contar con una imagen joven como la deseada y la que su entorno le da a entender que debería tener. Y en las mujeres, además, esto es un obstáculo para conseguir un maquillaje de ojos impactante, algo que también lleva a las personas de esta edad a realizar búsquedas como “blefaroplastia Madrid” en Internet, algo más habitual de personas a partir de los 35 años.

¿Qué puede causar la necesidad de blefaroplastia en los jóvenes?

Entre muchos otros motivos, la genética puede causar la aparición de signos de envejecimiento antes de la edad habitual. ¿Qué pasa cuando uno es todavía joven, lo que significa que debería disfrutar de la juventud? Una mirada más pesada, con los párpados caídos puede ser el resultado de una herencia genética que afecta por igual a hombres y mujeres antes de los 30 años, cuando los signos visibles comienzan a molestar. Y los jóvenes son más descuidados con la exposición al sol, que favorece el envejecimiento en la zona.

Pero ¿la blefaroplastia puede hacerse tan pronto?

La indicación quirúrgica de la blefaroplastia es a partir de los 18 años, pese a que se aconseja esperar a los 35 en adelante. Esto es así porque hasta esta edad aproximada, los párpados pueden caerse o aumentar el tamaño de las bolsas, por lo que, después de operar, el paciente podría volver a sufrir estos signos. Y, hecha en el momento adecuado, una blefaroplastia puede otorgar unos resultados de por vida.

Lo más importante, no obstante, es que el paciente esté bien informado acerca de los resultados reales del procedimiento. Debe gozar de buena salud y haber pasado unas pruebas para comprobar el estado del corazón. Así que, incluso en personas jóvenes, se debe realizar un diagnóstico a fondo para averiguar la verdadera necesidad de cirugía.

Del mismo modo, se analizarán las características de la piel, la influencia genética, la exposición al sol y otros factores que pueden haber llevado a sufrir estos signos de envejecimiento prematuro.

Salud y Belleza

La mayoría de las personas no se dan cuenta, la importancia de una buena salud. Como alguien dijo, la salud es riqueza. Una mejor salud es esencial para las tareas diarias.

Cuando se habla acerca de la salud, muchas personas consideran la condición de sus cuerpos y olvidan sus mentes.

Mientras que, la salud no sólo está libre de aspectos físicos. También significa estar sano en la mente también. Una mente malsana provoca un cuerpo malsano. La buena salud mental le ayuda a beneficiarse lo más posible de la vida y disfrutarla. Buena salud mental le ofrece una sensación de bienestar y la fuerza interior necesaria en momentos de mala posición.

Todo el mundo sabe cómo cuidar sus cuerpos. Esto se hace casi todos los días por la gran parte de la gente. Ejercicio y comer los alimentos adecuados son las formas correctas de mantener el cuerpo sano. Una mente sana requiere mucho trabajo, además, una combinación de los alimentos correctos y el ejercicio.

Los siguientes factores que afectarán grandemente su salud.

El ejercicio como adultos jóvenes disminuye las décadas de salud cardíaca más tarde:

Los adultos jóvenes que hacen ejercicio pueden tener un menor riesgo de enfermedad cardiovascular y mayores posibilidades de supervivencia décadas después. El estado físico se ha asociado durante mucho tiempo con un riesgo reducido de enfermedad cardiaca en adultos mayores. El nuevo estudio, en cualquier caso, que las rutinas de entrenamiento comenzaron años antes de que los problemas cardiovasculares se encuentran generalmente pueden ayudar a mantenerlos de crear en cualquier caso.

Levantar pesos Construye músculo mental que le da salud:

Los adultos mayores que tienen discapacidad psicológica o podría estar en riesgo hacia la sala de pesas. Un estudio realizado por investigadores en Australia ha encontrado que la calidad dinámica de preparación es útil para impulsar el poder del cerebro. El estudio puso a prueba a 100 adultos mayores de 55 años que habían sido determinados a tener debilidad psicológica suave. De acuerdo con la Clínica Mayo, MCI afecta la memoria, el pensamiento y también el juicio detrás de los niveles normales de disminución relacionada con la edad. La condición puede aumentar el riesgo de una persona de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

Dieting éxito puede llevar a una mejor salud:

La capacidad de autogestión de un peso corporal saludable puede depender de la estructura cerebral individual, dicen los científicos en un estudio reciente buscando conexiones entre el control ejecutivo y las áreas de recompensa en el cerebro.

Obesidad y dieta:

La obesidad y la dieta son progresivamente básicos en la sociedad contemporánea, y muchos dieters luchan para perder el exceso de peso. Un examen de papel en Cognitive Neuroscience informa que comer menos puede ser más fácil para algunas personas.

Dieta crónica:

Se sabe que las personas que hacen dieta crónica indican que aumentan las reacciones a los alimentos en las áreas de control ejecutivo y recompensa del cerebro. Además de haber agotado el control cognitivo y una mayor tendencia a más recompensa ellos mismos con alimentos de alto contenido calórico en condiciones de la vida real.

Comer sano, después de todo, no se trata de perder su capacidad para disfrutar de su vida. Es una razón para ganar tantas cosas que le afectarán durante el resto de su vida: una vida más larga, la capacidad de disfrutar de los alimentos que hace por usted

Básicos saludables para tu hijo

Cuidar del estado físico y, en general de salud de un niño, concretamente el tuyo, es muy importante. Realizar exámenes físicos de rutina, también conocidos como visitas de niños sanos, permiten que el pediatra de su hijo se asegure de que el crecimiento y desarrollo de su hijo están ocurriendo como se esperaba y que no hay motivo de preocupación.

Tantas veces los padres se preocupan de que sus hijos no comienzan a caminar o hablar en torno al mismo tiempo que la mayoría de los otros niños. A veces, esto realmente no es motivo de preocupación ya que cada niño comienza a caminar y hablar en diferentes momentos.

A veces, sin embargo, este retraso del desarrollo podría ser debido a otros factores. Si usted está preocupado, puede expresar sus miedos en la próxima visita de su hijo a la clínica y el pediatra puede realizar algunas pruebas adicionales para eliminar posibles problemas.

Otra razón por la cual los exámenes físicos de rutina son tan importantes es que los síntomas de algunas condiciones de salud no son inmediatamente perceptibles y pueden ir sin diagnosticar y no ser tratados durante demasiado tiempo.

Debido a que los órganos de un niño más joven aún no están completamente desarrollados, son particularmente vulnerables. En una visita de bienestar infantil, el pediatra será capaz de identificar los primeros síntomas y comenzar el tratamiento de inmediato para que la enfermedad no progresa más.

Esto es lo que el médico hará en la siguiente rutina de rutina pediátrica de su hijo.

Medir los signos vitales

La primera cosa que el pediatra hará es comprobar que todos los órganos vitales están funcionando normalmente y que no hay aberraciones. Comprobarán la frecuencia del pulso y la presión arterial para detectar si no hay anomalías relacionadas con el corazón y el sistema circulatorio.

También revisarán la altura y el peso para determinar si su hijo se está desarrollando normalmente. En consecuencia, pueden hacer algunas recomendaciones para hacer algunos cambios nutricionales.

Además, se realizarán otros controles para determinar el estado de los pulmones.

Palpación

Esto implica tocar físicamente diferentes partes del cuerpo para establecer la ubicación de los ganglios linfáticos y determinar si son más grandes o más pequeños de lo que deberían ser.

Si se nota algo inusual, pueden hacer una nota para que puedan seguir supervisando este aspecto durante la próxima visita.

Revise los ojos, la nariz y los oídos de su niño

Los exámenes de ojo, nariz y oído se realizan en cada visita, ya que revelan mucho al médico. La condición de los ojos puede indicar una infección o puede indicar algún otro tipo de problema visual.

En el control de la nariz, el pediatra buscará signo de dificultad respiratoria superior y también para el desarrollo de los senos. Se realiza un examen del oído para probar las habilidades auditivas y también para verificar si hay alguna descarga en el oído.