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5 beneficios del sexo

El sexo no sólo es una actividad que nos hace sentir bien; también tiene numerosas ventajas para nuestra salud. No es de extrañar, pues que cada vez más personas apuesten por citarse con escorts latinas en Barcelona, con profesionales del sexo que saben adaptarse a las necesidades de cada cliente. O que haya más parejas que se animen a visitar a terapeutas sexuales para mejorar su vida erótica.

A continuación, te hacemos una lista con los mejores beneficios que tiene el sexo en nuestra salud:

  1. Disminuye el estrés

El sexo baja los niveles y segregación de cortisol, conocida como la hormona del estrés. Esto se traduce en una menor sensación de estrés y ansiedad. ¿Verdad que sientes un gran relax después del orgasmo?

Diversos expertos, además, aseguran que este efecto se mantiene en el tiempo si el sexo se practica de manera habitual.

  1. Ayuda a adelgazar

El sexo no deja de ser un ejercicio, por placentero que resulte durante toda su actividad. Y, como tal, se queman calorías mientras se lleva a cabo. En 10 minutos de sexo, se consumen unas 50 calorías. Y, en 20 minutos, unas 200 calorías. ¿Cómo quemar incluso más? Moviéndose, probando diferentes posturas, llevando a cabo nuevas prácticas…

  1. Es beneficioso para el corazón

Las relaciones sexuales aportan ventajas a la salud cardiovascular, tales como la disminución de la presión arterial o la actividad de la presión sanguínea. Además, durante la fase previa al sexo, en la que se da lugar a la excitación, el organismo libera testosterona y DHEA (dehidroepiandrosterona), que protegen el músculo cardiaco.

  1. Activa el sistema inmunitario

Diversos estudios aseguran que practicar sexo de manera habitual (entre una y dos veces por semana, al menos) sube los niveles de inmunoglobulina un 30 por ciento más que el resto de personas. Esto se traduce en un fortalecimiento del sistema inmunológico, por lo que está mejor preparado ante enfermedades como resfriados.

  1. Alivia la migraña

Durante el coito, se mueve una gran cantidad de óxido nítrico; esto hace que mejore la circulación periférica, lo cual alivia, sobre todo, las migrañas de tipo vascular.

Además, las endorfinas y las oxitocinas que se liberan durante el sexo son muy útiles para combatir dolores de tipo ginecológico (como el menstrual), traumatológicos o musculares, lo que hace que también sirva como potente analgésico.

Por si no hubiera ya suficientes motivos para practicar sexo, ¿verdad?

Julia

Julia

La gente sana vive un estilo de vida. No se trata de no tomar ciertos alimentos o de evitar algunas costumbres nocivas. Es más que eso. Estar sano es una cuestión de actitud, de moverse, de tener como objetivo nuestro bienestar físico y también mental. En este blog te ayudaré con consejos y trucos para que consigas esa meta. Y disfruta del camino. ¡No olvides compartir en redes sociales todo aquello que te parezca más útil o te sorprenda!
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