Perlas De Salud

Jueves, 8 de octubre (HealthDay News) - Las madres que amamantan pueden necesitar ejercicio - incluida la actividad cardiovascular y entrenamiento de la fuerza - para luchar contra la pérdida de densidad ósea causada por los bajos niveles de calcio, según la investigación. Un nuevo estudio publicado en la edición de octubre de Medicine & Science in Sports & Exercise encontró que las madres que no hacían ejercicio perdió alrededor de 7% de la densidad mineral ósea en la columna lumbar después de dar a luz . Los resultados provienen de un análisis de 20 mujeres cuya densidad ósea se evaluó entre cuatro y 20 semanas después del parto. "Durante la lactancia, las mujeres de transferencia de alrededor de 200 miligramos de calcio por día desde sus propios almacenes de la leche materna", el investigador Cheryl Lovelady dijo en un comunicado de prensa del American College of Sports Medicine. "El calcio es crítica vinculada a la densidad ósea y la salud, y este agotamiento puede dar lugar a...

Dentro de cada marca, Precio No Sign of Quality Running Shoe's Por Daniel J. DeNoon WebMD Health News revisada por Louise Chang, MD 10 de octubre 2007 - Ejecución de los compradores de calzado, ¡cuidado! Cualquiera que sea la marca de funcionamiento Está usted a favor de calzado, el modelo más costoso de la marca no es mejor - y puede ser peor - Que sus zapatos de bajo precio.      La advertencia proviene de estudios realizados por J. Rami Abboud, PhD, director de la Instituto de Investigación y Análisis del Movimiento en la Universidad de Dundee, Escocia, y sus colegas. Los investigadores utilizaron pruebas sofisticadas para medir la La actuación de varias zapatillas de correr.      La idea de que las pruebas no fue a ver cómo barato un zapato que puede salirse con la suya. Todas las pruebas fueron los zapatos de marca zapatos de venta en las tiendas que atienden a los los corredores. Etiquetas de precios al por menor oscilaba entre $ 81 a $ 152 (£ 40 a £ 75) en el Reino...

Las directrices federales dicen que los estadounidenses debe escoger una actividad física que puede pegarse con Por Todd Zwillich WebMD Health News revisada por Louise Chang, MD 7 de octubre 2008 - Niños y adolescentes deben hacer al menos una hora de ejercicio cada día, y los adultos deben hacer al menos dos horas y media de actividad física por semana, de acuerdo a las nuevas pautas federales.      Las directrices instan a los estadounidenses a ser físicamente activas para reducir el peso, evitar enfermedades crónicas, y vivir más tiempo. Pero a diferencia de esfuerzos anteriores, las recomendaciones de reducir la importancia de ejercicio gimnasio en favor de las actividades de las personas son más propensas a disfrutar.      "Escoja una actividad que es fácil para que usted pueda encajar en su vida", dice Michael O. Leavitt, secretario de Salud y Servicios Humanos, que publicó las directrices. "Sólo hay que ponerse en movimiento."      Un panel asesor que autor de...

Martes, 6 de octubre (HealthDay News) - Hacer ejercicio durante la adolescencia puede ayudar a protegerse contra una forma mortal de tumor cerebral en la edad adulta, sugiere una nueva investigación. El estudio también encontró que evitar la obesidad durante la adolescencia se asoció con un menor riesgo de desarrollar los tumores cancerosos del cerebro llamados gliomas, mientras que ser alto aumentado las posibilidades de neoplasias malignas tales. El estudio aparece en la edición del 1 de noviembre de la Investigación del Cáncer . Los gliomas son el tipo más común de los cánceres de cerebro y sistema nervioso central, que representan el 80% de los casos, según la información de fondo en el estudio. Los gliomas causa 13.000 muertes en los Estados Unidos cada año. Aunque poco se sabe acerca de por qué las personas desarrollan los tumores, o que está en riesgo, la investigación anterior ha sugerido que "las exposiciones primeros años de vida" puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer en la...

Martes, 29 de septiembre (HealthDay News) - A pesar de 14 años de campañas de educación pública, sólo un tercio de los estadounidenses saben acerca de las recomendaciones nacionales durante un mínimo de 30 minutos de ejercicio al día, y menos de la mitad de cumplir ese objetivo, un nuevo estudio ha encontrado. La falta de conocimiento es mayor entre los hombres, los desempleados y las personas nacidas en los Estados Unidos, dijeron los investigadores. Su hallazgo se produjo a partir de un análisis de los datos de 2.381 personas que participaron en la Salud 2005 Encuesta Nacional de Información de Tendencias. Una de las razones por qué los esfuerzos para difundir el mensaje acerca de la actividad física están teniendo un éxito limitado es la "altamente generalizada, saturando efecto de los medios de comunicación en el entorno actual", escribieron los autores. "A través de diversas fuentes, muchas son bombardeados con la actividad física múltiples y promoción de la salud general" recomendaciones...

Estudio demuestra que auto-control viene en dosis limitadas Por Salynn Boyles WebMD Health News revisada por Louise Chang, MD 25 de septiembre 2009 - ¿Quieres hacer ejercicio. Usted sabe que debe ser hacer más ejercicio. Pero a pesar de que hasta despertar cada mañana ha comprometido a golpear el gimnasio o tomar una caminata después del trabajo, su determinación se ha ido por el final de un el día.      ¿Suena familiar?      Para algunos afortunados, el ejercicio es una segunda naturaleza. Para el resto de nosotros tiene fuerza de voluntad.      Ahora la nueva investigación sugiere que una gran razón la gente no puede seguir a través de de su ejercicio los planes es que han utilizado su fuerza de voluntad en otras tareas.      El estudio examinó la teoría de que las personas han limitado las tiendas de la auto-control, o fuerza de voluntad, en cualquier día dado.      Al igual que el dinero en su billetera, la teoría, la fuerza de voluntad es un conjunto finito...

Sábado, 19 de septiembre (HealthDay News) - El nuevo año escolar traerá más centrarse en el atletismo de estudiantes - y también más lesiones de tobillo, una asociación de traumatólogos advierte. "Los niños están en riesgo de lesión al tomar un descanso del entrenamiento deportivo o no lo suficiente para preparar la temporada de deportes de otoño. Un rápido retorno a la participación en deportes como el fútbol, fútbol y carreras de larga distancia pone un énfasis considerable en el pie y el tobillo, de manera significativa de predisposición a la lesión, "el Dr. Ned Amendola, profesor de ortopedia y rehabilitación en la Universidad de Iowa, Facultad de Medicina, dijo en un comunicado de la American Orthopaedic Foot & Ankle Society. Amendola dijo que varios factores ponen los tobillos de los niños y adolescentes en riesgo. "Cuerpos de los niños y los huesos están aún en fase de desarrollo, por lo tanto, su control muscular y la madurez de los huesos y los ligamentos no son tan estables...

  (HealthDay News) - La rodilla de corredor se describe un dolor sordo, dolor en la parte delantera de la rodilla. La lesión es más común en los corredores, jugadores de fútbol, ciclistas, esquiadores y otros cuyas actividades de estrés de las rodillas. La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos ofrece las siguientes sugerencias para ayudar a prevenir la rodilla de corredor: - Diana Kohnle Copyright © 2009 ScoutNews, LLC. Todos los derechos reservados.

Miércoles, 16 de septiembre (HealthDay News) - Los adultos mayores que hacen ejercicio regular puede vivir más tiempo y estar en menor riesgo de discapacidad física, según un estudio israelí. La investigación incluyó a casi 1.900 personas nacidas en 1920 y 1921 que fueron evaluados a las edades de 70, 78 y 85. Los que no menos de cuatro horas de actividad física por semana fueron considerados sedentarios, mientras que los que ejercen unas cuatro horas a la semana, actividades intensas no como nadar o correr al menos dos veces a la semana, o los que tiene la actividad física regular (como caminar por lo menos una hora al día) fueron considerados físicamente activos. Los investigadores encontraron que 53,4% de los participantes eran físicamente activos a los 70 años, el 76,9% a los 77 años, y el 64% a los 85 años. En comparación con los que eran sedentarios, las personas físicamente activas son un 12% menos de probabilidades de morir entre las edades de 70 y 78, un 15% menos de probabilidades de morir entre las...

Estudio demuestra que la actividad física puede compensar la predisposición genética de la obesidad Por Caroline Wilbert WebMD Health News revisada por Louise Chang, MD 8 de septiembre 2008 - Aunque la genética juegan un papel en la obesidad, un nuevo estudio demuestra que la actividad física regular puede mitigar el impacto de una predisposición genética a la obesidad.      Variaciones de un gen determinado, conocido como la masa grasa y la obesidad asociada (FTO) de genes, son ampliamente conocidos por estar vinculado con un alto índice de masa corporal, según el material de fondo en el estudio, que se publica en la revista Archives of Internal Medicine .      Evadnie Rampersaud, MSPH, PhD, a continuación, de la Universidad de Maryland School of Medicine y actualmente en la Universidad de Miami, y sus colegas examinaron la forma de vida afecta el peso de las personas con una predisposición genética a la obesidad.      Los investigadores estudiaron muestras de ADN de 704 adultos sanos...