Perlas De Salud

El cuadro de cuclillas, una técnica de entrenamiento popular para los levantadores de pesas, se ha limitado consecuencias negativas sobre el rendimiento en cuclillas durante el entrenamiento de la fuerza, informa un estudio publicado en la edición de diciembre el diario de la Fuerza y Acondicionamiento de Investigación, revista de investigación oficial de la Fuerza Nacional y Acondicionamiento de la Asociación. El diario es publicado por Lippincott Williams & Wilkins, una parte de Wolters Kluwer Health, un proveedor líder de información e inteligencia de negocios para estudiantes, profesionales, e instituciones de medicina, enfermería, salud aliada, y la farmacia. Este estudio encontró muy poca diferencia en las variables cinéticas o de la actividad muscular entre los dos ascensores, según el estudio, dirigido por Jeffrey M. McBride de la Appalachian State University, Boone, Carolina del Norte De esta manera, el uso de una caja de sentadilla sentadilla o preste un estímulo muy similar a la pierna y la...

Alrededor de las vacaciones, aunque la más cordial de juego de flag football pueden conducir a lesiones. Según los médicos de medicina deportiva del Hospital de Cirugía Especial, los atletas mayores y las nuevas actividades de ocio se encuentran particularmente en riesgo de sufrir lesiones de hombro. Las lesiones más comunes son las lesiones de partes blandas del hombro como tendinitis, desgarros del labrum y el desgarro del manguito rotador, dice el Dr. Stephen Fealy, un cirujano ortopédico en la Medicina del Deporte y el Servicio de hombro en el Hospital de Cirugía Especial en Nueva York. Dr. Fealy, junto con sus colegas, ve un repunte en la oficina de visita el lunes después de Acción de Gracias cada año. Estas lesiones suelen ser recreativas asociadas con los movimientos de cabeza repetitivos, tales como lanzar una pelota de baloncesto, haciendo un pase en el fútbol bandera y una raqueta de tenis. El manguito rotador es la red de tendones que proporciona estabilidad en el hombro. Una lágrima puede ser...

Esta es una de las conclusiones de un proyecto de investigación que implican la investigación post-doctoral del Dr. Jim Golby y Jennifer Meggs de Teesside University, quien presentará su trabajo hoy, viernes 10 de noviembre, en la División del Deporte y la Conferencia Anual del ejercicio de la psicología que se celebrada en el Holiday Inn London Camden Lock. La investigación anterior ha demostrado que el 2D: 4D relación (el dedo índice o el dedo anular) tiene el potencial para explicar el éxito deportivo. Un índice que es mucho más corto que el dedo anular es causado por la exposición a la testosterona en el útero. Se investigó la relación entre 2D: 4D y la dureza mental, el optimismo, la agresión y el rendimiento. Sesenta y siete participantes tenían sus dedos medidos y completaron cuestionarios de personalidad y la agresión. Los resultados mostraron que los participantes con 2D: 4D relación tenían más probabilidades de demostrar la fortaleza mental y tienen mayores niveles de logros deportivos....

Cada año académico, se estima que 136,000 conmociones cerebrales relacionadas con el deporte se dan entre atletas de secundaria en los Estados Unidos. Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Clínica de Deportes conmoción cerebral en el Hospital Infantil de Boston y el Centro de Investigación de Lesiones y Política del Instituto de Investigación en el Hospital Nacional de Niños examinó las conmociones cerebrales en los atletas de la escuela secundaria durante el año escolar 2008-2009. El estudio, publicado en la edición de diciembre de la revista American Journal of Sports Medicine, encontró que la mayoría de las contusiones (76 por ciento) ocurrieron durante el contacto con otro jugador, por lo general una cabeza-a la colisión de cabeza (53 por ciento). El síntoma más común reportado por los atletas conmoción fue la cefalea (94 por ciento), seguido de mareos o inestabilidad (75 por ciento), dificultad para concentrarse (57 por ciento), y la confusión o desorientación (46 por ciento). Además...

Uso de una unidad móvil de resonancia magnética, los investigadores siguieron a los corredores durante dos meses a lo largo de un curso de 4.500 kilómetros para estudiar cómo su cuerpo respondió a las condiciones de alto estrés de una carrera de ultra-larga distancia, según un estudio presentado en la reunión anual de la Sociedad de Radiología de Norteamérica (RSNA). Debido a la excepcional marco de este estudio, se puede adquirir grandes cantidades de datos única sobre cómo ejecutar la resistencia afecta a los músculos del cuerpo y la grasa corporal, dijo Uwe Schütz, MD, un especialista en ortopedia y cirugía de trauma en el Departamento de Diagnóstico y Radiología Intervencionista del Hospital Universitario de Ulm en Alemania. Mucho de lo que hemos aprendido hasta ahora también se puede aplicar a el corredor medio. La carrera pedestre Transeurope-2009 se llevó a cabo a partir de abril 19 a junio 21 2009. Se inició en el sur de Italia y recorrió unos 4.488 kilometros al Cabo Norte en Noruega. Cuarenta...

Nunca es divertido viajar en el banco -, pero podría también hacer que menos probabilidades de ser físicamente activos en el futuro? Esa es una de las preguntas que se exploran por Mark Eys, profesor asociado de la kinesiología y educación física en la Universidad Wilfrid Laurier y la catedrática de investigación en Dinámica de Grupo y la actividad física. Eys presenta su obra como parte de Canadá conferencia de esta semana Cátedras de Investigación en Toronto. Eys, que también enseña a cabo del departamento de psicología de la universidad, está estudiando la cohesión del grupo - que, en términos deportivos, es esencialmente el sentido de camaradería que a menudo se desarrolla entre compañeros de equipo - y cómo afecta a la voluntad de los adolescentes a participar en la actividad física a largo plazo. Es una conexión importante para el estudio, dice, ya que es mucho más común que las personas a trabajar en grupos que por su cuenta. La gente que juega deportes, por ejemplo, suelen ser parte...

Un programa integral que combina la educación y la aplicación de las reglas ha sido eficaz en la reducción de la elevada tasa de lesiones de la médula espinal y el cerebro de los jugadores de rugby, según informa la edición de noviembre de Neurocirugía, diario oficial del Congreso de Cirujanos Neurológicos. El diario es publicado por Lippincott Williams & Wilkins, una parte de Wolters Kluwer Health, un proveedor líder de información e inteligencia de negocios para estudiantes, profesionales, e instituciones de medicina, enfermería, salud aliada, y la farmacia. En contraste, el uso de casco equipos de protección y / o protectores bucales no afecta el riesgo de lesiones neurológicas relacionadas con el rugby, según un estudio realizado por el Dr. Michael Cusimano y sus colegas de la Universidad de Toronto. ¿El equipo de protección de riesgo no inferior Los investigadores analizaron los estudios previos de las estrategias de prevención de lesiones en jugadores de rugby, centrándose en las lesiones...

La Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM), líder mundial en la certificación de entrenador personal, entrenamiento deportivo y el rendimiento ejercicio correctivo, y de Salud y Fitness Red de Proveedores (HFPN), el principal negocio en línea de formación y recursos educativos para los profesionales de la salud, han sido seleccionados como la salud y proveedores exclusivos de fitness coaching para Sharecare.com. Sharecare.com, creado por el empresario de Internet Jeff Arnold y el Dr. Mehmet Oz, un cirujano cardíaco líder, experto en salud y presentadora de El Show del Dr. Oz, fue lanzado en 2010 con su objetivo primario diseñado para simplificar en gran medida la búsqueda de la calidad información sobre la salud y los consumidores proporcionan las herramientas necesarias y el acceso a una vida más saludable. El HFPN Coaching de equipo, en colaboración con Sharecare, se compone de un grupo de profesionales de la aptitud de élite que son muy educados, entrenados y certificados en el entrenamiento en línea...

Mediante la adición de corazón-bombeo giros a las tareas ya de vacaciones a la lista de tareas, los hombres y las mujeres pueden hacer ejercicio diariamente durante la temporada de vacaciones, dicen los expertos de la Universidad de Texas MD Anderson Cancer Center. Es importante para mantener su condición física tanto como sea posible durante las vacaciones, pero no se preocupe si usted está demasiado ocupado para ir al gimnasio, dice Karen Basen-Engquist, Ph.D., profesor en el Departamento de Comportamiento Ciencia en el MD Anderson. Muchas de las actividades de vacaciones ofrecen maneras de conseguir los 30 minutos diarios de actividad física moderada que su cuerpo necesita para ayudar a luchar contra las muchas formas de cáncer y otras enfermedades. El ejercicio también ayuda al cuerpo a quemar calorías extra de vacaciones. Se puede romper sus 30 minutos de ejercicio diario en tres de 10 minutos o dos minutos en trozos 15 como su horario lo permite, Basen-Engquist dice. He aquí cómo activar excusas ejercicio...

Dos medidas de aptitud aeróbica aptitud física y la resistencia a la fatiga muscular-son la clave para la capacidad de los bomberos para pasar una prueba de nivel de habilidades de lucha contra incendios, informa un estudio publicado en la edición de noviembre el diario de la Fuerza y Acondicionamiento de la investigación, la revista oficial de investigación de la Nacional La fuerza y la asociación de condicionamiento. El diario es publicado por Lippincott Williams & Wilkins, una parte de Wolters Kluwer Health, un proveedor líder de información e inteligencia de negocios para estudiantes, profesionales, e instituciones de medicina, enfermería, salud aliada, y la farmacia. El estudio ayuda a identificar las importantes metas de la aptitud física para los bomberos, según Andrew K. Sheaff, MS, y sus colegas del Departamento de Kinesiología de la Universidad de Maryland. Además, los resultados ... además de apoyar a que los bomberos activos falta un mínimo de niveles de condición física aeróbica y anaeróbica...