Beat y tratar TDA y TDAH sin Drogas
ADD (trastorno por déficit de atención) y ADHD (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) son condiciones similares. Añadir ahora es a menudo conocido como ADD / WO, que significa déficit de atención sin hiperactividad). Afortunadamente, estas condiciones pueden prevenirse o aliviarse con una dieta y suplementos en lugar de las drogas principales de riesgo.
A pesar de ADD y ADHD podrían en parte ser síndromes creado para describir los problemas de edad en edad y publicidad para vender drogas, también es probable que las condiciones de vida moderna se han traducido en un aumento de adultos y atención de problemas de comportamiento infantil.
Los presuntos culpables de un comportamiento creciente y los problemas de atención son múltiples: exceso de azúcar y fructosa de jarabe de maíz de alta, la falta de nutrientes vitales, el aumento de las toxinas ambientales, el aumento de las vacunas, aditivos alimentarios, tales como MSG, los cultivos de OGM, y la exposición a las microondas y otras radiaciones electromagnéticas . Además, la falta de nutrición adecuada y los padres probablemente juega un papel importante también.
Hay que recordar que el cerebro es un órgano vital como el corazón, pulmones, hígado, etc, y que necesita una nutrición óptima para funcionar correctamente. Lamentablemente, es triste dieta hoy de comida rápida, aperitivos y comida chatarra, comidas para microondas y los alimentos procesados en la tienda de comestibles los estantes de la izquierda tiene la mayoría de nuestros niños, y nosotros, lamentablemente deficiente en una gran cantidad de nutrientes se ha diseñado el cuerpo para utilizar. A veces, las consecuencias se manifiestan desde el principio, y otras veces es por la carretera maneras. Pero usted puede apostar que habrá consecuencias si no es atendida y corregida.
Lo primero que debe hacer es cortar una de consumo de azúcar a un mínimo. exceso de azúcar refinada se ha relacionado en gran medida a la ADD, ADHD, la depresión bipolar y otros trastornos mentales. Evite también el alcohol, la cafeína y los alimentos refinados.
Coma buenas fuentes de proteína magra, como el pescado de agua fría, como el salmón, el arenque, y camperas orgánica y el pollo la caballa y el pavo. Incluya abundante Omega 3s.
Aunque baja en carbohidratos y sin hidratos de carbono-alimentos y las dietas han sido populares en los últimos años, los carbohidratos son una fuente de energía esencial para el cuerpo y la mente. La clave es asegurarse de que usted está recibiendo el tipo adecuado de hidratos de carbono. hidratos de carbono poco saludables como resultado un exceso de azúcar que causa los problemas que estamos tratando de evitar. carbohidratos saludables se pueden encontrar en frutas, verduras y granos enteros. Algunos ejemplos son: manzanas, naranjas, melocotones, uvas, zanahorias, coles de Bruselas, los frijoles y el pan de trigo integral.
Suplemento de magnesio (una proporción de 1-2 con calcio) si no está seguro de que usted está recibiendo suficiente de este mineral esencial. Varios estudios han indicado que entre 80 a 95% de nosotros son deficientes en magnesio y los síntomas incluyen trastornos mentales, la luz o sueño no reparador, somnolencia diurna e incapacidad para concentrarse.
Algunos sugirieron otros suplementos:
* GABA (amino-butírico ácido gamma) – calma el cuerpo
* Pycnogenol y / o extracto de semilla de uva – antioxidantes de gran alcance que ofrece protección celular para el cuerpo y el cerebro
* Quercitina – evita las alergias de los síntomas agravantes
* SAMe (S-adenosilmetionina) – ayuda a aliviar el estrés y el dolor (Nota: no utilizar en caso de trastorno maníaco-depresivo o si por antidepresivos recetados)
* Gingko – mejora la irrigación sanguínea al cerebro y mejora la función de las células nerviosas
* Oro coloidal – puede mejorar el humor y el enfoque
* Extracto de raíz de valeriana – se ha utilizado para el ADD, con resultados espectaculares y sin efectos secundarios
Por último, considere un bien todos los alimentos alrededor de toda la vitamina, minerales y otros productos de nutrientes esenciales. Algunos de los muchos beneficios de tener regulares cantidades óptimas de vitaminas esenciales, minerales y otros nutrientes son:
*-Cognitiva del cerebro Neuro función
* El enfoque y la concentración
* La regulación del estado de ánimo
* La memoria a largo plazo y corto
* El sueño y vigilia
* El azúcar de control
* El crecimiento del cerebro y el desarrollo